Kompletní průvodce pro vaši samostatnou cestu za novým já. Intenzivní program v rozsahu 7,5 hodiny, který vám dá do rukou veškeré nástroje pro úspěšnou a trvalou změnu.

​

Tento balíček je navržen pro ty, kteří chtějí profi intenzivní vedení, a následnou samostatnost.

Je ideální, pokud máte náročnou práci, často cestujete, jste v jednom kole práce-děti-domácnost nebo prostě potřebujete jasný plán, který pak zvládnete realizovat ve svém vlastním tempu.

​

Co všechno získáte?

• Vstupní analýza a strategie (90 min) Důkladně probereme váš aktuální životní styl, zdravotní stav, limity, míru stresu i časové možnosti. Na základě toho nastavíme reálný cíl, který vás bude motivovat, nikoliv děsit.

• Velká edukativní konzultace (2–3 hodiny) Tady jdeme do hloubky, podíváme se na rychlost metabolismu, energetickou potřebu, .. a nastavíme konkrétní kroky v souladu s nejmodernějšími metodami. 

  • TĚLO:

    • Složení, množství, časování, .. stravy - žádné diety, jen vše správně poskládat

    • Hormonální klid (Inzulínová citlivost) - Naučím vás, jak jíst, abyste nerozhoupali hladinu krevního cukru.

    • Metabolická flexibilita (Tělo jako hybrid) - naučíme vaše buňky používat jako palivo i vlastní tukové zásoby.

    • Najdeme pohyb, který vás bude bavit

    • Cirkadiánní stravování - Naučíme vás porozumět vašim vnitřní hodinám abyste klidně spali, regenerovali a spalovali bez pocitu omezení  

  • MYSL:

    • Konkrétní techniky pro trénink pozitivního nastavení (Mindset) a překonání vnitřních bariér.

    • Mozek miluje vítězství. Naučím vás, jak ho „přelstít“, aby se stal závislým na vašem pokroku.

  • PRAXE:

    • Jak tyto teorie jednoduše a pevně ukotvit do vašeho běžného dne.

    • Mnoho rad a tipů vč. Architektury rozhodování, jak na vlčí hlad, stres apod.

    • Už žádné čekání na „až jednou zhubnu“. Budete se cítit skvěle už v procesu.

• SRT – Spiritual response terapie (3 hodiny) Unikátní metoda čištění nefunkčních a blokujících podvědomých programů. Odstraníme "vnitřní brzdy", které vám dříve bránily v úspěchu.

​​

Pro koho je program ideální?

Pro odhodlané lidi, kteří dokáží udržet zaměřenou pozornost a chtějí mít svou proměnu pod kontrolou.

Po absolvování balíčku budete vybaveni vším potřebným pro samostatnou cestu k cíli.

​

P.S. Pokud byste později přece jen potřebovali poradit, kdykoliv si můžete doobjednat jednorázovou konzultaci.