Zhubněte bez hladovění a najděte ztracenou radost ze života

​

Už vás nebaví začínat každé pondělí znovu?

Většina lidí selže, protože chtějí všechno hned. Radikálně změní jídelníček, začnou tvrdě trénovat, přeorganizují celý svůj život a zapomenou přitom na to nejdůležitější – na rovnováhu.

Pokud se snažíte změnit vše naráz, váš vnitřní systém se dříve či později vzbouří a vrátí vás ke starým zvykům.

Ukážu vám, že cesta k trvalým výsledkům nevede přes vyčerpávající skoky do neznáma, ale přes vědomé kroky.

Naučím vás dělat změny tak, aby je vaše tělo i mysl přijaly za své a staly se přirozenou součástí vašeho života. Navždy.

​

Moje vedení není o zákazu a odříkání všeho, ale o edukaci, pochopení a rovnováze.

• Žádné počítání každého gramu: Zaměříme se na kvalitu a návyky.

• Žádný stres z jídla: Naučíte se, jak si vychutnat večeři s přáteli bez výčitek.

• Výsledky, které zůstanou: Budujeme životní styl, ne krátkodobý projekt.

 

Jak spolupráce probíhá

1. Úvodní analýza: Probereme vaši historii, cíle a denní režim.

2. Plán na míru: Sestavíme strategii, která zapadne do vašeho pracovního i rodinného života.

3. Průběžná podpora: Budu vaším parťákem na cestě, který vás podrží, když motivace klesne.

 

Pomáhám lidem najít cestu ke zdravějšímu já skrze pochopení fungování vlastního těla a mysli.