Naše první setkání je o vás – o vašich přáních, cílech a očekáváních. Je to prostor, kde si vzájemně vyjasníme, jak vám mohu pomoci.

Abych pro vás mohla vytvořit plán, který bude skutečně fungovat, podíváme se na váš život jako na celek. Probereme váš dosavadní životní styl, stravovací návyky, pohybový režim, zdravotní historii i to, jak se cítíte po psychické stránce. Zohledníme míru stresu, únavu i vaše časové i finanční možnosti. Získané info analyzuji a navrhnu vám řešení, které bude výzvou, ale které zapadne i do vašeho pracovního i rodinného života. 

​

Co budeme společně mapovat:

• Životní styl a stravování: Jak vypadá váš běžný den a co vám (ne)funguje.

• Pohybový režim: Jak často sportujete, vydáváte energii, a jak to bylo v minulosti.

• Zdraví a kondice: Zdravotní stav, případná omezení nebo úrazy.

• Energie a mindset: Jak bojujete se stresem, únavou a co vás brzdí.

• Vaše priority: Co je pro vás klíčové a čeho chcete skutečně dosáhnout.

​