20+ let praxe
15+ let praxe v Kanadě
20+ years of practice
15+ years of practice in Canada
Unikátní terapeutické metody z Kanady, USA i ČR
Unique therapeutic methods from Canada, the USA and the Czech Republic
Už vás nebaví začínat každé pondělí znovu?
Dokonalost a urputnost je nepřítelem trvalé změny.
Většina lidí selže, protože chtějí všechno hned.
Radikálně změní jídelníček, začnou tvrdě trénovat, přeorganizují celý svůj život a zapomenou přitom na to nejdůležitější – na rovnováhu. Pokud se snažíte změnit vše naráz, váš celý systém se dříve či později vzbouří a vrátí vás ke starým zvykům.
Ukážu vám, že cesta k trvalým výsledkům nevede přes vyčerpávající skoky do neznáma, ale přes vědomé kroky.
Budujeme životní styl, ne krátkodobý projekt.
Povedu vás krok za krokem tak, aby se zdravé návyky staly vaší novou přirozeností, nikoliv jen dalším úkolem v kalendáři."
Pomáhám lidem najít cestu ke zdravějšímu já skrze pochopení fungování vlastního těla a mysli.
Daniela Gjurišič, Lifestyle kouč
Specializuji se na individuální holistický mentorink dětí a dospělých.
Nabízím komplexní vedení, které řeší příčiny, nikoliv jen následky.
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
STRAVOVÁNÍ
POHYB a ODPOČINEK
POZITIVNÍ
MINDSET
Eliminování a odstranění
ALERGIÍ a SENZITIVIT
ZACYKLENÝCH a BLOKUJÍCÍCH PROGRAMů
Co získáte:
Tělo a vitální energie
-
Trvalé zhubnutí bez jojo efektu a drastických diet.
-
Zlepšení trávení, posílení imunity a celkového zdraví.
-
Snížení bolestí pohybového aparátu a regenerace.
-
Eliminace alergií a senzitivních reakcí organismu.
-
Zvýšení kondice, výkonnosti a viditelné omlazení.
Mysl a vnitřní rovnováha
-
Snížení stresu a osvojení si pozitivního myšlení.
-
Kvalitní spánek a hluboká regenerace.
-
Lepší soustředění a mentální jasnost.
-
Nastavení vnitřního řádu a laskavé disciplíny.
Životní spokojenost
-
Pocit radosti a každodenní naplnění.
-
Získání vědomostí, na kterých můžete sami stavět celý život.
-
...a mnoho dalšího, co vede k vaší osobní svobodě.
Vaše zdraví a úspěch stojí na
ROVNOVÁZE 3 pilířů WELL-BEING!
1
TĚLO
BODY
TĚLO: Základ vaší vitality a zdraví
Pro skutečnou harmonii těla je klíčové individuální nastavení tří základních prvků: výživy, pohybu a odpočinku.
Zapomeňte na univerzální návody z internetu. Cesta k trvalému zdraví vede skrze pochopení principů a souvislostí, které následně postupně včleníme do vašeho každodenního života.
Pomohu vám porozumět vašim individuálním potřebám a naučím vás, jak správně aplikovat:
-
STRAVOVÁNÍ, které vyživuje: Nastavíme jídelníček tak, aby vaše tělo kvalitně vyživil, zrychlil metabolismus a aktivoval přirozené samouzdravovací procesy.
-
POHYB, který rozvíjí: Najdeme formy cvičení, které vaše svaly posílí i uvolní. Cílem je zlepšení kondice, metabolismu a celkové životní vitality.
-
ODPOČINEK, který regeneruje: Naučíte se efektivně relaxovat. Kvalitní regenerace je stěžejním pilířem pro vaše fyzické i psychické zdraví.
Unikátní metoda NAET®
Jako doplněk k celkovému ozdravení nabízím možnost eliminace alergií a senzitivit pomocí metody NAET. Tato technika pomáhá tělu přestat negativně reagovat na látky z okolí i vnitřního prostředí, čímž výrazně ulevuje imunitnímu systému a podporuje celkové zdraví
2
MYSL
MIND
MYSL: Klíč k trvalé změně a spokojenosti
Způsob, jakým přemýšlíme – náš MINDSET – má zásadní vliv nejen na naše zdraví, ale i na kvalitu vztahů, úspěch a pocit štěstí. Vaše mysl přímo ovlivňuje chemii vašeho těla. Pokud ji ovládnete, získáte moc nad svým životem i svými cíli.
Pamatujte: Mysl lze trénovat stejně úspěšně jako svaly!
Naučím vás jednoduché, ale účinné techniky, jak vědomě zaměřovat své myšlenky a reakce. Díky tomu si udržíte pozitivní naladění a přestanete nevědomky sabotovat své vlastní záměry.
Jaké nástroje využíváme?
-
Metoda SRT (Spiritual Response Therapy): Tato metoda je v mém holistickém přístupu stěžejní. Pomáhá nám rychleji najít a „vymazat“ zacyklené vzorce chování a nefunkční programy uložené v podvědomí. Právě tyto skryté bloky jsou často skutečnou příčinou nadváhy nebo chronických zdravotních potíží.
-
Metoda NAET®: Vědecké studie potvrzují, že látky, na které jsme citliví, neovlivňují jen fyzické tělo, ale i naše emoce a psychiku. Pomocí NAET harmonizujeme tyto reakce, což přináší vnitřní klid a harmonii.
-
Dechová cvičení apod.
Máte-li své myšlenky pod kontrolou, jdete správným směrem.
3
DUŠE
SOUL
DUŠE: Zdroj vaší vnitřní síly a radosti
Duše je naší nedílnou součástí a vyžaduje stejnou pozornost a péči jako naše fyzické tělo. Pokud není v harmonii naše duše, nemůže být dlouhodobě spokojená ani naše mysl, ani naše tělo. Jsou to spojené nádoby, které se vzájemně ovlivňují v každém okamžiku našeho života.
Společně se zaměříme na obnovu a podporu toku vaší kreativní a vitální energie.
Jak s oblastí DUŠE pracujeme?
Klíčovým nástrojem je pro mě Metoda SRT (Spiritual Response Therapy): Tato technika nám umožňuje:
-
Vyhledat a uvolnit: Identifikujeme nefunkční programy uložené hluboko ve vědomí i podvědomí.
-
Odstranit bloky: Vymažeme vnitřní nastavení, která nevědomky brzdí váš osobní pocit pohody (well-being), psychické i fyzické zdraví nebo proces hubnutí.
-
Otevřít cestu: Odstraněním těchto bariér se vám znovu otevře přístup k radosti, prosperitě, harmonickým vztahům a životnímu naplnění.
Péče o duši není luxus, ale základní předpoklad pro život v plné síle a rovnováze.
"Systém, kterým mě Daniela vedla a vede, mi naprosto vyhovuje, nejen v tom, že se cítím líp fyzicky, ale i psychicky. Poskytuje mi to určitý řád, který jsem si nebyla sama schopna vytvořit, ale který potřebuji." read more
Ivana Chýlková – herečka, ČR
"Daniela´s skills go beyond fitness and wellness! I have never seen such dedication. Having known her for many years now I know that what her say is true and possible. Daniela is simply a bright star in the sky, with the rare gift of enlightening and motivating those who come into her light."
- Kimerly Comis Ellis,
Canada, Vancouver
"Setkání s Danielou považuji za jednu z nejvýznamnějších událostí roku 2009, kdy jsme se na jaře poprvé potkali." read more
- Michal Hrubý, producent STUDIO DVA, ČR
"Daniela´s approach is unique compared to that from that other coaches that I have enjoyed in the past with the main difference being much more tailored to my specific needs and requirements."
- Richard Hoy,
Canada, Vancouver
Jak si přejete začít
How do you like to start
ONLINE
VSTUPNÍ KONZULTACE
Naše první setkání je o vás – o vašich přáních, cílech a očekáváních. Je to prostor, kde si vzájemně vyjasníme, jak vám mohu pomoci a jakou cestou se společně vydáme.
Abych pro vás mohla vytvořit plán, který bude skutečně fungovat, podíváme se na váš život jako na celek. Probereme váš dosavadní životní styl, stravovací návyky, zdravotní historii i to, jak se cítíte po psychické stránce. Zohledníme míru stresu, únavu i vaše časové i finanční možnosti.
Co budeme společně mapovat:
-
Životní styl a stravování: Jak vypadá váš běžný den a co vám (ne)funguje.
-
Zdraví a kondice: Minulé zkušenosti, případná omezení nebo úrazy.
-
Energie a mindset: Jak bojujete se stresem, únavou a co vás brzdí.
-
Vaše priority: Co je pro vás klíčové a čeho chcete skutečně dosáhnout.
Výsledkem je strategie, která není jen „papírem do šuplíku“, ale plánem, který přirozeně zapadne do vašeho pracovního i rodinného života.
1,5 hod. 2000Kč
ONLINE
PRAVIDELNÁ KONZULTACE
-
Krok za krokem: Cestu k vašemu cíli (ať už jde o redukci hmotnosti, kondici nebo snížení stresu, ...) rozložíme na dílčí úseky, aby změna byla udržitelná a srozumitelná.
-
Ukotvení v praxi: Zaměříme se na to, aby nové stravování, pohyb a další techniky zapadly do vašeho běžného dne.
-
Samostatnost bez obav: Mezi schůzkami pracujete na jednoduchých úkolech, které vám pomohou si nové návyky zautomatizovat.
-
Individuální tempo: Na každé konzultaci zhodnotíme pokrok a pokračujeme dál až ve chvíli, kdy jste na to připraveni.
-
Frekvence konzultací: 1-2x měsíčně
45 min. 1000Kč
1 hod. 1200Kč
ONLINE
JEDNORÁZOVÁ KONZULTACE
Rychlý restart a nové odpovědi
Kdy se vám bude hodit?
-
Potřebujete nasměrovat: Máte cíl, ale nevíte, jak začít nebo jaký plán zvolit.
-
Chcete kontrolu: Už na sobě pracujete, ale potřebujete odborné ujištění, že jdete správným směrem.
-
Udržovací režim: Dokončili jste program Change Your Body-Mind and Life a chcete si osvěžit znalosti nebo probrat nové výzvy.
-
Nemáte čas na dlouhé závazky: Hledáte intenzivní dávku informací a konkrétní strategii "na míru" bez nutnosti dlouhodobého vedení.
1 hod. 1300Kč
1,5 hod. 2200Kč
ONLINE
KOMPLETNÍ PLÁN - PROGRAM
ZMĚŇ SVOJE TĚLO-MYSL i ŽIVOT
Kompletní průvodce pro vaši samostatnou cestu za novým já. Intenzivní program v rozsahu 7,5 hodiny, který vám dá do rukou veškeré nástroje pro úspěšnou a trvalou změnu.
Tento balíček je navržen pro ty, kteří chtějí profi vedení, ale preferují samostatnost.
Je ideální, pokud máte náročnou práci, často cestujete nebo prostě potřebujete jasný plán, který pak zvládnete realizovat ve svém vlastním tempu.
Co všechno získáte?
-
Vstupní analýza a strategie (90 min) Důkladně probereme váš aktuální životní styl, zdravotní stav, limity, míru stresu i časové možnosti. Na základě toho nastavíme reálný cíl, který vás bude motivovat, nikoliv děsit.
-
Velká edukativní konzultace (2–3 hodiny) Tady jdeme do hloubky, podíváme se na rychlost metabolismu, energetickou potřebu, .. a nastavíme konkrétní kroky:
-
TĚLO:
-
Strava (složení, množství, mikro/makro živiny, ..),
-
Pohyb, který vás bude bavit,
-
Regenerace a odpočinek
-
-
MYSL:
-
Konkrétní techniky pro trénink pozitivního nastavení (Mindset) a překonání vnitřních bariér.
-
-
PRAXE:
-
Jak tyto teorie jednoduše a pevně ukotvit do vašeho běžného dne.
-
-
-
SRT – Spiritual response terapie (3 hodiny) Unikátní metoda čištění nefunkčních a blokujících podvědomých programů. Odstraníme "vnitřní brzdy", které vám dříve bránily v úspěchu.
Pro koho je program ideální?
Pro odhodlané lidi, kteří dokáží udržet zaměřenou pozornost a chtějí mít svou proměnu pod kontrolou.
Po absolvování balíčku budete vybaveni vším potřebným pro samostatnou cestu k cíli.
P.S. Pokud byste později přece jen potřebovali poradit, kdykoliv si můžete doobjednat jednorázovou konzultaci.
7,5 hod. 10 000Kč
BEZ OSOBNÍ PŘÍTOMNOSTI KLIENTA
SRT - Spiritual Response Therapy
Odstraňte vnitřní brzdy, které vás nepouští dál
Máte pocit, že se točíte v kruzích nebo že vám v cestě za změnou stojí neviditelná bariéra?
Pomocí metody SRT společně vyčistíme nefunkční a blokující programy ve vašem vědomí i podvědomí.
Jak to probíhá?
-
Úvodní hovor: Krátce si online nebo po telefonu ujasníme, co vás trápí a co potřebujete vyřešit.
-
Samotné čištění: Probíhá bez vaší přímé účasti – vy můžete v klidu odpočívat nebo se věnovat svým aktivitám.
-
Zhodnocení: V domluveném termínu se spojíme, probereme výsledky a doporučím vám další kroky.
SRT si můžete objednat samostatně, nebo jako součást komplexního koučinku „Krok po kroku“.
max. 3 hod. 3000Kč
OSOBNĚ
NAET - Nambudripad's Allergy Elimination Techniques
Harmonizace organismu a eliminace senzitivit
Reaguje vaše tělo citlivě na látky z okolí nebo z jídla?
Tato terapie pomáhá organismu znovu najít rovnováhu a snižovat nepřiměřené reakce na vnější i vnitřní vlivy.
Jak proces probíhá?
Cestu za lepším pocitem zahájíme vstupní konzultací spojenou s prvním ošetřením. Následně pokračujeme v jednotlivých návštěvách, které postupně posilují odolnost vašeho těla.
Vstupní konzultace a první ošetření 1,5 hod. 2000Kč
Navazující ošetření 0,5 hod. 600Kč
KNIHA
CHANGE YOUR BODY, MIND AND LIFE
V této knize (anglicky) dávám návod jak v deseti krocích optimalizovat vaší výživu, pohyb a způsob myšlení a zahájit změnu životního stylu.
With this simple wellness guide, you will begin major changes in your body, mind, and life, which will bring you many other benefits. Stress, joint pains, abdominal pain, back pain, allergies, migraine, high cholesterol, and similar inconveniences will gradually migrate or completely disappear. You will again feel young, physically and mentally. In this book, you will learn the following: --How to achieve balance --Rules to gain your order and discipline --Rules to master your nutrition and shopping list --Rules to master your exercise and fitness schedule --Rules to master your thoughts --How to calculate your optimum body weight --How to do body measurements --How to set the deadline by which you will lose weight --How to face fear --How to do your very best So here we are at the beginning of your new, beautiful, fit, healthy, and happy life. Take a deep breath, and take the first step!
Balboa PressCopyright © 2017
Daniela Gjurisic Lojkova
All rights reserved.
ISBN: 978-1-5043-7733-1
Jak probíhá spolupráce
Moje filozofie: Učím vás porozumět vlastní rovnováze
Nečekejte jen další předepsaný jídelníček. Moje vedení není o slepém následování tabulek, které byste po pár týdnech odložili. Mým cílem je, abyste pochopili souvislosti mezi vaším zdravím, psychikou a každodenními volbami. Naučím vás, jak jídlo, pohyb, spánek i způsob myšlení tvoří jeden propojený celek.
Příklad jídelníčku ode mě dostanete, ale slouží pouze jako inspirace pro skladbu porcí. Základem je totiž pestrost, intuice a individuální nastavení. Stejně tak přistupujeme k pohybu – společně ho vybereme, ale vy se ho naučíte „dolaďovat“ podle toho, jak se zrovna cítíte.
Tři pilíře vaší stability
Život je neustálé hledání rovnováhy mezi třemi pilíři: Tělem, Myslí a Duší. Jakmile se jeden z nich začne hroutit, vzniká disbalance, která dříve či později ovlivní ty ostatní.
-
Krátkodobý výkyv zvládnete napravit rychle.
-
Dlouhodobý tlak (přemíra práce, nedostatek spánku, nekvalitní jídlo) už vyžaduje hlubokou a usilovnou práci na nápravě.
Moje rada zní: Žádné razantní kroky. Pokud cítíte, že jste v nerovnováze, nezkoušejte vše změnit přes noc. Postupujeme metodou „baby steps“ – malých, jistých krůčků. Vždy se nejprve ujistíme, že vaše pilíře změnu ustály a jsou stabilní, než uděláme další krok. Překotné změny by totiž mohly napáchat více škody než užitku. Vše jsou spojené nádoby.
Klíč k trvalému úspěchu
Za esenciální pro vaši proměnu považuji nejen vaše rozhodnutí a vytrvalost, ale především pochopení holistického přístupu.
Cílem naší spolupráce je vaše svoboda. Chci, abyste po ukončení programu ovládali všechny stavební kameny pro udržení harmonie. Aby z vás byli lidé, kteří se umí svobodně orientovat ve svých možnostech, opírají se o získané znalosti a důvěřují své prohloubené intuici.
Upozornění: Moje služby jsou zaměřeny na prevenci a harmonizaci těla i mysli. Nenahrazují lékařskou péči ani předepsanou medikaci. Metody jsou bezpečné a bez vedlejších účinků. Výsledky spolupráce jsou individuální a odvíjejí se od aktivního přístupu a svobodné vůle klienta.