LIFESTYLE &
LONGEVITY
TĚLO · MYSL · ŽIVOT
PERFORMANCE TODAY.
LONGEVITY TOMORROW.
Strategie pro více energie, lepší kondici a dlouhodobou vitalitu.
Komplexní individuální vedení životního stylu pro ženy a muže, kteří chtějí dobře fungovat dnes a zachovat si zdraví, sílu a aktivní život i v dalších letech.
Výživa · Pohyb · Spánek · Regenerace · Stres · Mindset · Longevity
PRO KOHO?
PRO VÁS, KTEŘÍ CHCETE BÝT AKTIVNÍ, VÝKONNÍ A VITÁLNÍ DNES i ZA MNOHO LET
Pro Vás, kteří chcete:
-
individuální přístup a řešení
-
více energie
-
zdravé tělo a kondici
-
optimální hmotnost
-
lepší výživu, pohyb, spánek a regeneraci
-
podporu imunity a méně časté nemoci
-
lépe zvládat stres
-
zpomalit projevy stárnutí
-
více času na sebe, rodinu
-
chcete zůstat aktivní, vitální a soběstační i v dalších desetiletích
Pro Vás, kteří chtete změnu, ale nevíte přesně kde a jak začít.
Pro vás, kteří chápete, že skutečná změna jde ruku v ruce s individuálním nastavením.
Pomáhám vám porozumět tělu, mysli a životnímu stylu a najít, co je potřeba upravit.
Vstupní analýza → individuální strategie → konkrétní změny
JAK PRACUJI?
A HOLISTIC APPROACH
Životní styl je propojený systém.
→ Výživa ovlivňuje energii.
→ Pohyb ovlivňuje sílu a kondici.
→ Spánek ovlivňuje regeneraci.
→ Stres ovlivňuje výkon.
→ Mindset ovlivňuje naše každodenní rozhodování a bytí.
Proto nejprve hledám souvislosti → identifikuji hlavní priority a teprve potom → vytvářím individuální strategii.
Nejde o další režim, který musíte vydržet.
Jde o systém, který Vám vydrží.
JAK ZAČNEME?
VSTUPNÍ ANALÝZA - INITIAL LIFESTYLE ASSESSMENT
KONEČNĚ POCHOPÍTE, CO SE VE VAŠEM TĚLE A ŽIVOTĚ DĚJE A CO S TÍM
Esenciální krok pro klienty, kteří chtějí získat odborný pohled na svůj současný životní styl, pochopit hlavní souvislosti a jasně si určit, kde má význam začít se změnou.
KROKY ANALÝZY:
1. PŘED SETKÁNÍM
→ před konzultací obdržíte k vyplnění vstupní formulář, který mi umožní připravit se na naše setkání
→ moje samostatná analýza → vyhodnocení souvislostí → určení priorit
2. 90MINUTOVÉ SETKÁNÍ (OSOBNÉ NEBO ON-LINE)
→ vysvětlení výsledků
→ společné doplnění souvislostí
→ stanovení priorotních cílů
→ konkrétní doporučení → první kroky
→ nastavení možností individuální strategie a spolupráce
3. PO SETKÁNÍ
→ víte, co řešit
→ víte, proč to řešit
→ víte, jak začít
→ víte, jaká forma další spolupráce pro vás dává smysl
NA CO SE ZAMĚŘUJI?
7 PILÍŘŮ
ENERGY
Více energie a vitality
NUTRITION
Individuální výživa
MOVEMENT
Pohyb, síla a kondice
SLEEP
Spánek a regenerace
STRESS
Stres a psychická odolnost
MINDSET
Návyky, rozhodování a dlouhodobá změna
LONGEVITY
Zdravé stárnutí a aktivní dlouhověkost
YOUR HEALTH IS YOUR LONG-TERM ASSET.
Investice do zdraví není pouze o tom, jak se cítíte dnes.
Je o tom, jak chcete žít za deset, dvacet nebo třicet let.
Vytvořme životní styl, který podpoří vaši energii, kondici, výkon a aktivní budoucnost.
YOUR NEXT CHAPTER
A NEW PHASE.
A STRONGER YOU.
S věkem se mění naše tělo, energie, regenerace, spánek i potřeby.
To, co fungovalo před deseti nebo dvaceti lety, nemusí fungovat dnes.
Nejde o boj s věkem.
Jde o pochopení změn a vytvoření nového způsobu, jak o sebe pečovat.
Takového, který odpovídá vašemu životu dnes a podporuje vás i v dalších letech.
CO MŮŽE NÁSLEDOVAT?
JEDNODUCHÁ VOLBA
01 - INDIVIDUAL CONSULTATION - INDIVIDUÁLNÍ KONZULTAC
Jedna konkrétní potřeba. Individuální řešení.
Pro klienty, kteří potřebují odborný pohled, doporučení nebo pomoc s konkrétní oblastí životního stylu bez dlouhodobého závazku.
02 - LIFESTYLE RESET
Nový začátek a jasný směr.
Intenzivní individuální program pro ženy a muže, kteří chtějí zastavit, zhodnotit svůj současný životní styl, porozumět změnám svého těla a nastavit si nový směr pro zdraví, energii a dlouhodobou vitalitu.
Vstupní analýza · individuální strategie · edukace · akční plán · SRT
03 - LIFESTYLE & LONGEVITY PROGRAM
Komplexní změna životního stylu v každé životní etapě.
Osm týdnů individuálního vedení zaměřeného na výživu, pohyb, spánek, regeneraci, stres, mindset a dlouhodobou vitalitu.
04 - EXECUTIVE LIFESTYLE & LONGEVITY
Privátní péče pro klienty, kteří si chtějí chránit to nejcennější — svůj čas, energii a zdraví.
Individuálně nastavená spolupráce s prioritním přístupem, maximální flexibilitou a možností osobních konzultací přímo v kanceláři klienta nebo na jiném dohodnutém místě.
SRT — SPIRITUAL RESPONSE THERAPY
Individuální metoda zaměřená na práci s vnitřními vzorci a přesvědčeními, které mohou ovlivňovat naše prožívání, rozhodování a schopnost změnu udržet.
CLIENT EXPERIENCES
"Systém, kterým mě Daniela vedla a vede, mi naprosto vyhovuje, nejen v tom, že se cítím líp fyzicky, ale i psychicky. Poskytuje mi to určitý řád, který jsem si nebyla sama schopna vytvořit, ale který potřebuji." read more
Ivana Chýlková – herečka, ČR
"Daniela´s skills go beyond fitness and wellness! I have never seen such dedication. Having known her for many years now I know that what her say is true and possible. Daniela is simply a bright star in the sky, with the rare gift of enlightening and motivating those who come into her light."
- Kimerly Comis Ellis,
Canada, Vancouver
"Setkání s Danielou považuji za jednu z nejvýznamnějších událostí roku 2009, kdy jsme se na jaře poprvé potkali." read more
- Michal Hrubý, producent STUDIO DVA, ČR
"Daniela´s approach is unique compared to that from that other coaches that I have enjoyed in the past with the main difference being much more tailored to my specific needs and requirements."
- Richard Hoy,
Canada, Vancouver
DANIELA GJURIŠIČ
ABOUT ME
Jsem Lifestyle & Longevity Consultant s více než 23 lety profesní zkušenosti v oblasti životního stylu, výživy, pohybu, regenerace a osobního rozvoje.
Více než 15 let jsem žila, studovala a profesně působila v Kanadě. Dnes pracovně působím střídavě v Kanadě i v České republiky a díky online spolupráci pracuji s klienty napříč světem.
Canada · Czech Republic · Worldwide
MY APPROACH
Ve své práci propojuji dlouholetou praxi s individuálním přístupem.
Každého klienta vnímám v kontextu jeho skutečného života — jeho věku, pracovního zatížení, rodinné situace, životní etapy, návyků, možností a dlouhodobých cílů.
Nepracuji podle univerzálních postupů.
Nejprve analyzuji, následně určuji priority a teprve poté vytvářím individuální strategii.
Ta může zahrnovat výživu, pohyb, spánek, regeneraci, stres, mindset a dlouhodobou podporu vitality.
FROM INFORMATION TO STRATEGY
Informací o zdravém životním stylu máme dnes více než kdykoliv předtím.
Problémem často není nedostatek informací, ale jejich správná interpretace, výběr priorit a schopnost převést je do každodenního života.
Právě zde vidím svou roli.
Pomáhám klientům vytvořit jasnou, realistickou a dlouhodobě udržitelnou strategii, která odpovídá jejich současnému životu.
EXPERIENCE
Během více než dvou desetiletí praxe jsem pracovala s klienty s různými cíli, životním stylem i úrovní očekávání — od individuálního vedení až po privátní a VIP klientelu.
Mezinárodní zkušenost z Kanady a současné působení v České republice mi poskytují širší profesní perspektivu a schopnost pracovat s klienty z různých kulturních a profesních prostředí.
23+ YEARS OF EXPERIENCE
15+ YEARS IN CANADACLIENTS WORLDWIDE
PRIVATE CLIENTS
CORPORATE & TEAMS
EDUCATION & LECTURING
AUTHOR & MEDIA
WELLNESS & SPA CONSULTING
WELLNESS & FITNESS BUSINESS CONSULTING
MY PHILOSOPHY
Věřím v dlouhodobou udržitelnost místo krátkodobých řešení.
S věkem se mění naše tělo, metabolismus, regenerace, potřeby i životní priority. Úspěšná strategie proto není ta, která fungovala před deseti lety, ale ta, která odpovídá člověku dnes.
Longevity pro mě neznamená pouze žít déle.
Znamená mít možnost zůstat aktivní, silný, soběstačný a mentálně i fyzicky přítomný ve vlastním životě co nejdéle.
A MATURE APPROACH TO WELL-BEING
Ve své práci dávám přednost:
Clarity over complexity.
Consistency over extremes.
Long-term results over quick fixes.
Individual strategy over universal formulas.
Protože skutečná změna nemusí být komplikovaná.
Musí být správně nastavena pro konkrétního člověka a jeho život.